TAMAN TASEK TUN JEANNE ABDULLAH 2

After jogging on the long distance track, we should reward ourselves with luxury Frappucino.

Dua minggu lepas, penulis kan sudah berlarian di sini.
Tapi sesat ditengah jalan.
[+ 15/9/19 Taman Tasek Tun Jeanne Abdullah]

Semalam petang penulis sekali lagi ripit berlarian masuk hutan di Taman Tasek isteri Mantan PM yg dulu.
Sebenarnya berjogging sahaja.
Peluh jantan pun tidak keluar.

Taman Tasek Tun Jeanne Abdullah
Pasir Gudang, Johor, Malaysia
Sep 28, 2019 5:05 PM
Hiking/Backpacking

Distance 6.3 km
Duration (Total) 1h 37m
Duration (Paused) 1h 37m
Avg Speed 3.6 km/h
Highest Point 94 m
Total Ascent 49m
Difficulty Family

Blog bukanlah hakmilik kekal.

This time with 2 malim gunung...

Oops .. perot

The rock hill ...

Closeup the rock hill ...

Going to the canopy trees...

A big boulder on the palm oil plantations...

On the banana plantations on your right...

A banana plantations ...

So, relatively you've walked over 6 kilometer, and burning about 7800 calories ...

BAD FRIDAY

Semalam sebelum penulis berlarian ke masjid untuk solat jumaat, bila penulis mahu menghidupkan enjin skuter penulis itu, memang keadaannya seperti merajuk.
Setelah hampir beberapa kali mencuba, akhirnya berjaya dihidupkan dan dibawa ke masjid.

Usai solat jumaat, skuter penulis itu tidak berjaya dihidupkan.
Ada seorang mamat ini yg sanggup tunggu penulis dan tolak guna kaki ke bengkel motor Keramat.

Kena cuci servis karburetor dan ganti plug motor.
Akhirnya tukar bateri motor sekali.
Mungkin kena tukar juga starter set yg sudah rosak itu juga.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

POSLAJU

Penulis baru perasan ada poslaju bergerak ditempat penulis memotong rumput ini.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

FRESH KURMA

Semalam penulis sudah berlarian ke TBS.
Sudah lama tidak singgah dan masuk ke dalam terminal.
Biasa penulis akan limpas sahaja di pintu C.

Sambil itu penulis terjumpalah buah kurma segar dari ladang.
Sekilo nam poh hinggit.
Aduhai.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

SETELAH TURUN BUKIT HARUS MAKAN SALAD

Setelah dua hari mendaki 2 bukits berturut-turut, haruslah penulis membelanjakan diri sendiri dengan makanan sayuran kann.



Cerita lalat semalam.
Semalam bos sudah membelanja makan tengahari nasi arab sahaja.
Projek memotong rumput di Kerteh pun sudah hampir dipenghujungnya.
Gambiran dibawah satu pasukan tiada kena mengena dengan gambar salad diatas ya.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

WHERE IN THE WORLD IS BUKIT DINDING

Pagi-pagi gelap guliter tadi penulis sudah berlarian ke Bukit Telekom, aka Bukit Dinding aka Bukit Setiawangsa.

Pendakian kategori amat mudah. Kacang.

Bukit Dinding 2019
Kuala Lumpur, Malaysia
Sep 22, 2019 6:39 AM
Hiking/Backpacking
Distance 4.6 km
Duration (Total) 1h 42m 25s
Duration (Active) 1h 42m 25s
Duration (Paused) 0
Avg Speed 2.7 km/h
Highest Point 289 m
Total Ascent 223 m
Difficulty Easy

Blog bukanlah hakmilik kekal.

WHERE IN THE WORLD IS BUKIT KEMBARA

Start of hiking Bukit Kembara ...

Minggu lepas, penulis sudah merentasi Taman Tasik Tun Jeanne Abdullah itu.

Pagi tadi penulis pun mendaki Bukit Kembara berhampiran rumah merpati penulis yg itu.
Ini adalah pendakian kali kedua.
Kali yg pertama beberapa tahun yg lampau.
Itupun tidak sampai ke tasik simpanan.
Sebenarnya sudah lebih 5 tahun penulis tidak mendaki bukit dan gunung ganang sejak turun dari Gunung Kinabalu. Mendaki gunung daik bercabang dua itu cerita lalat lain. Ehemm

Ini juga adalah pendakian permulaan untuk memanaskan badan membuang lemak2 sahaja.

Statistik Bukit Kembara 2019
Ampang Jaya, Selangor, Malaysia
Sep 21, 2019 6:58 AM Hiking/Backpacking
Distance 3.8 km
Duration (Total) 1h 43m 34s
Duration (Active) 1h 40m 45s
Duration (Paused) 2m 49s
Avg Speed 2.2 km/h
Highest Point 241 m
Total Ascent 204 m
Difficulty Easy

Blog bukanlah hakmilik kekal.

Bukit Kembara Waypoint B-3 ...

Ahpek with shortpant also can hike liaoo...

At the summit (244 meter) after 20 minutes of hiking ...

Many people have lost their ways if they start the hiking from the TAR ...

Easy track indeed ...

Beautiful view on the reservoir .. this where I met 2 ahmois ...

Empangan Tasik Hijau @2019

Reststop at the Empangan Tasik Hijau

Bukit Kembara A-5 ...

The blocking log ...

The little waterfall ...

Approaching the summit again ...

Bukit Kembara summit at 244 meter above sea level ...

Going down from the summit...

A big boulder on your way ...

Back to starting point ... only a third of water I drank

Me myself .. oops perott

After the hike., haruslah membawang ....

The trail statistics on Bukit Kembara Ampang .. you never lost @2019

BUAH PRUNE ATASI SEMBELIT

Bukanlah penulis sedang mengalami sembelit.
Cuma kadang-kadang baik juga mencuci perut yg semakin membesar kann.
Luaran dan dalaman.
Makan buah prune sudah.
Memang mujarab.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

FRIDAY HAZY SKY

Selamat pagi jumaat kawan kawan semua lah.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

MY OLD EGO

Skuter penulis yg sudah berusia lebih 16 tahun.
Masih ganteng mengharungi Jalan Ampang.

Tapi skuter seperti ini tidak boleh berlarian jarak jauh.
Leh kecut kematu telo.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

JAMBATAN TERTINGGI

Kalau berlarian dari Lebuhraya Lekas ke Kuala Pilah, ada jambatan kedua tertinggi.

Jadinya kelmarin penulis sudah berlarian diatas jambatan tertinggi negara.
Kena lalu Rawang Bypass.
Kalau tersasar boleh buat pusingan U 3.4km dihadapan Templer Park. Aiyah.

Gambar kurang jelas tapii.
Sebab pemanduan yg laju.
Dan tidak boleh berhenti dibahu jalan.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

UNIFI

Sudah lama penulis potong tallian internet streamyx dan astro.

Dan sejak dua menjak ini, isteri penulis (yg itu) asyik memohon untuk dipasang talian unifi pula. Nak muaturun movie katanya. Weh saperlar tak sayang bini kan? Khannns.

Jadi dipendekkan cerita penulis pun pasanglah juga talian unifi kelmarin.

Blog bukanlah hakmilik kekal.

BLOOD SCREENING TEST

Pagi tadi selepas berlarian membelanja barangan dapur di Tesco, penulis pun berlarian terus ke klinik.
Sudah lebih 2 tahun, maka penulis pun haruslah membuat pemeriksaan dara dan kencing.

Doc cucuk tangan kanan.
Tiga balang dara.
Nanti kencing setengah botol, kata doc.
Iyela doc.

Selepas berjumpa doktor, barulah penulis membatalkan puasa sejak tadi malam.

Semoga keputusan kesihatan penulis sentiasa ditahap baik. Aminn ya robbalalamin.

Updated. LDL cholesterol 3.2 (<2.6) Older links: Kolesterol

Cerita lain lalat pasal kesihatan.
Minggu lepas ada kawan2 sebaya penulis yg mengalami masalah kesihatan.
1. S bukan nama sebenar keluarkan batu karang sendiri dengan minum air kelapa yg dibakar.Takut pergi ke hospital untuk dimasukkan tiub tanpa bius dan dipaksa bugil depan nurse yg jeliter, katanya.
2. Kawan kepada T bukan nama sebenar dimasukkan ke wad IJN berdekatan tempat memotong rumput itu. Sakit jantung katanya. Suka makan sup daging dan internal organ binatang.
3. Kawan tugasan lama, Shuko, baru 48 tahun telah meninggal dunia kerana sakit jantung secara tiba2. Kebetulan anak lanang Shuko bertugas dipadang yg sama dan sempat menghantar beliau ke Hospital Pusrawi.

Blog bukanlah hakmilik kekal.